5 habitos que te hacen viejita!!
Hola chicas guapas! Encontré este articulo, aquí les dejo el link Malos hábitos donde dice de 5 hábitos que te hacen envejecer! que tristeza así que decidí compartírselos para que los traten de evitas lo mas posible, ahí vamos!
Pues la primera todo el mundo se la sabe y es la falta de sueño, recuerden que aparte de estar de mal humor, te hace ver mal así que duerman por lo menos 8 horas.
El segundo es fumar, yo no fumo así que uno menos, el cigarro ayuda a que te salga acné, arrugas, la decoloración y además es un pésimo hábito de salud así que neta chicas déjenlo no por lo que los demás piensen de ti si no por tu salud.
El tercero es beber en exceso y eso es porque además de hacer el ridículo, lo siento pero es la verdad porque como no tienes control de tu cuerpo pues ni sabes que haces al final, tu piel va a estar apagada y manchada, a demás ni quien aguante la cruda.
El cuarto es no hacer ejercicio, con esto no me refiero a que tienes que ir al gimnasio todos los días una hora o correr 5 km ni nada por el estilo pero hacer un poco de ejercicio al día ayuda a tener una mejor circulación y a estar mas sana.
El quinto y ultimo es comer muchas grasa procura comer mas sano y sigue una dieta saludable.
Pues esto es todo espero que les haya gustado y que los traten de evitar.
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